备孕很久还不怀应该怎么做，教你避坑!

身边有不少小夫妻，结婚后就开始积极备孕，可几个月甚至一年过去了，肚子还是没有动静，这可把他们急坏了，开始担心自己是不是患上了不孕不育症。别着急，下面就给大家分享一套科学的备孕检查流程。

男方先做检查

建议男方在三天不同房的情况下，先进行一次精液常规检查。精子的质量和数量可是影响怀孕的关键因素。通过检查精液健康状况，能及时发现精子数量过少、活力不足等问题。要是男方检查结果没问题，那接下来就可以把重点放在女方身上啦。

女方B超检查

对于女方来说，B超检查是备孕过程中非常重要的基础性检查。医生通过B超可以查看子宫、卵巢以及输卵管的状况，重点检查是否有囊肿、子宫内膜厚度是否正常、卵巢功能是否健康等。一旦发现异常，比如卵巢囊肿或子宫肌瘤等问题，要尽快治疗或调整，以免影响怀孕。

检查“通道”是否通畅

如果B超检查没有明显问题，那就需要进行输卵管造影检查了。输卵管可是精子与卵子结合的关键通道，要是有阻塞或狭窄，怀孕的几率就会大大降低。通过输卵管造影检查，能及时发现并治疗输卵管堵塞问题。

监测卵泡

要是前面的检查结果都正常，接下来就可以开始监测排卵了。一般在月经来潮后的第十天左右开始监测卵泡发育，每隔两三天进行一次卵泡监测，确保卵泡发育正常。在排卵期左右同房，能提高怀孕的几率，这样可以更精确地掌握排卵时间，增加受孕机会。

适当提高同房频率

如果排卵监测和其他检查都没问题，就可以适当提高同房频率了，尤其是在排卵期附近。增加同房频率，能更好地提高怀孕概率。

除了按照流程检查，备孕还有一些常见误区需要大家注意：

- 过度干预排卵：很多备孕夫妻会频繁使用排卵试纸或过度干预排卵周期，其实不必过度紧张，按照自然规律进行监测就好，避免因压力过大影响身体正常生理功能。

- 频繁的医疗检查：频繁进行不必要的检查，不仅增加经济负担，还可能给身体带来不必要的压力。根据医生建议，做必要的检查就行。

- 忽视男方的问题：备孕可不是女方一个人的事，男方的精子健康同样至关重要。夫妻双方在备孕过程中都应保持良好的生活习惯和健康状况。

备孕过程中，夫妻们难免会面临各种困惑和焦虑。但只要按照循序渐进的检查流程，调整合理的生活方式，保持耐心，避免过度焦虑，定期做检查，并根据医生的建议调整身体状况，相信很快就能在合适的时机迎接宝宝的到来。