试管备孕中“土壤”内膜过薄要怎么办？

在试管备孕这条充满期待的道路上，好多准妈妈都碰到过这样的难题：“子宫内膜过薄，不适合移植，得先把内膜调养好才行！”就像我的一位朋友，备孕许久好不容易走到试管这一步，却卡在了内膜薄这个坎上，别提多闹心了。那今天咱就来好好聊聊子宫内膜薄这事儿，还有增厚内膜的办法。

如何增厚子宫内膜

子宫内膜的厚度会随着准妈妈生理期变化而改变，一般在排卵期时会厚一些。要是月经周期是28天，那可以在来月经的第8天、第10天、第12天和第14天做B超检查内膜厚度。要是到第14天排卵期时，内膜厚度还不到7mm，那就可以判定为子宫内膜偏薄了。

子宫内膜可是胚胎着床的“风水宝地”。大量的试管临床经验表明，当子宫内膜厚度在8 - 12mm时，胚胎更容易着床。要是内膜过薄，就好比土壤贫瘠，胚胎很难扎根生长，即便着床了也容易“溜走”。那到底是啥原因导致内膜薄呢？又该怎么改善呢？

子宫内膜薄的主要原因

1. 内分泌失调：多数准妈妈内膜薄，是因为内分泌严重失调，体内激素失衡，使得子宫内膜的周期性变化乱了套。就像有的准妈妈，平时压力大、作息不规律，内分泌失调后，内膜厚度就受影响了。

2. 流产刮宫对内膜造成的损伤：不少准妈妈都有过人工流产的经历。有些准妈妈人流后好几个月都不来月经，这就是人流手术严重伤害了子宫内膜的后果。要是内膜底层受损，情况就更糟糕了。多次药流或者人流动作过重，都可能让子宫内膜变薄。

3. 子宫发育畸形：子宫发育畸形也是导致内膜薄的一个因素。临床上有些准妈妈的子宫造影显示，子宫形状不是正常的倒梨形，而是细长条，这就会导致子宫内膜偏薄。

如何改善子宫内膜厚度

老母鸡炖墨鱼干——内膜薄准妈妈的偏方

这可是不少内膜薄准妈妈都推荐的方法。老母鸡肉中蛋白质的含量高，消化率好，容易被人体吸收和利用，可以强壮身体。很多准妈妈吃了老母鸡炖墨鱼干以后，内膜开始增厚，移植后胚胎也能顺利着床并发育。大家不妨试试这道美食，说不定会有意想不到的效果。

多吃黄豆和豆制品

大豆中含有天然雌激素，平时多吃一些黄豆或豆制品，补充雌激素能有效改善子宫内膜厚度。比如每天喝一杯豆浆，或者吃点豆腐、豆皮等豆制品，既美味又健康，还能帮助改善内膜状况。

移植前积极配合老师

在准备内膜进行移植前，一定要积极配合老师。会根据你的身体情况选择适合你的内膜准备方式，内膜的准备方式有自然周期方式和人工周期方式。只要配合好，内膜薄的情况也会得到有效的改善。

另外，如果是子宫内膜实在过薄，使用了很多改善内膜的方式都长不起来，那么可以通过宫腔灌注方式进行改善。

对于子宫发育畸形导致的内膜薄，我们可能没办法避免。但对于内分泌失调和流产刮宫导致的内膜薄，在日常生活中是可以预防的。内分泌失调的女性，平时要保持情绪平稳，一旦发现内分泌有问题，要及时调理。而对于流产刮宫对内膜的损伤，我们可以通过做好避孕措施来避免，这样能最大程度保护女性的生育能力。