女性备孕卵泡为什么会发育不良，怎么提高卵子质量？

身边有位备孕的朋友，一直没能成功怀孕，去医院检查后才发现是卵泡发育不良。相信很多备孕女性都有类似的困扰，那为什么卵泡会发育不良呢？又该如何提高卵子质量呢？下面就来详细说说。

卵泡发育不良的原因

1. 垂体问题：垂体异常会导致卵泡发育不良，像垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等。高泌乳素水平可抑制排卵，所以一旦出现这种情况，应及时去医院检查，只有对症治疗才能有效恢复排卵。

2. 下丘脑性不排卵：这包括原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素等，这些情况都会影响卵泡的正常发育。

3. 卵巢早衰：有些女性早期月经正常，甚至有过生育史，但随后月经逐渐稀少，直至闭经。这是因为卵巢内的卵泡已经耗竭，无法再用促排卵药物使卵泡发育，即便有原始卵泡，对促性腺激素也无反应。

4. 多囊卵巢综合征：这是女性不排卵较常见的原因。其特点是卵巢体积增大，有多个小卵泡，却不能发育成熟，通常需要用药物来促卵泡发育。

5. 黄体不足：黄体不足可能引发卵泡长不大的情况，此时可根据医生建议，打促进其成长的针剂。

6. 内分泌失调：卵泡的发育受内分泌系统、卵巢因素等影响。当出现内分泌失调，如甲状腺功能不好、激素紊乱时，就会造成卵泡发育不良。若确认卵泡发育不良，应做性激素六项、甲状腺功能等检查，观察具体哪项激素水平异常，然后再针对这项激素进行调理。

7. 身体体质：卵泡的生长离不开女性精血充沛的身体。所以备孕女性平时食物要以温性为主，避免吃对胃肠有刺激的食物。

提高卵子质量的方法

1. 适当运动，养出优质卵子：生命在于运动，恰当的体育锻炼可以提升女方的身体素质，保障卵子的品质。从计划要孩子开始，女性就应进行有规律的运动，提高身体各局部器官的能力，为怀孕打下坚实基础。

2. 均衡营养，为卵子提供养分：血液中含有大量铁元素，女性每月月经排出的血会遗失很多铁。而铁元素能为卵子提供充足养分，所以想要卵子更健康，月经期间要多吃菠菜、动物内脏等高铁食品。同时，要戒烟限酒、避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥导致营养不良、缺乏蛋白质，都会引起卵巢功能减退。

3. 针对性调理，强化卵子活性：泰国再生医学中心会根据每个人的身体情况开具个性化天然药物处方，处方内容有医疗级医院素、草药（中国草药、印度草药、欧美植物药）、生物等同荷尔蒙、专利组合等。所有成分及剂量都是基于患者当前的主诉、症状、实验室指标及影像学报告开具的，开具后的处方由Absolute health再生医学中心AHPP药房单独配制，高度个性化，一人一方。定制处方在卵巢再生的基础上，通过通、调、促、排、补的独特思路，靶向作用于组织与细胞，能有效减少卵泡闭锁，促进卵泡发育，提升卵子质量，改善卵巢功能，提高生精细胞的分化活性。

4. 远离有害物质，保障卵子品质：电脑辐射、汽车尾气、工业排放等物质会导致卵子发生染色体变异，影响生育。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4乙烯、烟草等，备孕的朋友一定要远离这些环境。

5. 避免过度劳累及精神压力紧张，不熬夜：研究发现，长期睡眠不足、精神压力紧张，上网通宵达旦或昼夜颠倒，会不知不觉透支健康，加速卵巢功能减退。建议备孕女性23点之前入睡，因为睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力，导致卵巢功能减退。

6. 保持好心情，卵子品质更佳：都市职场女性工作压力较大。当压力持续存在或时常发作时，体内会大量产生“焦虑激素”可的松，加重紧张感。这一激素分泌过多会突破原有的激素平衡，导致内分泌混乱，影响卵巢排卵能力。所以备孕期适当减缓压力，能增加好孕几率。

备孕的姐妹们一定要重视卵泡发育和卵子质量问题，希望大家都能早日拥有健康可爱的宝宝！