试管胚胎移植后提高成功率，这10条建议收藏

试管胚胎移植后因为没太注意一些细节，结果移植失败了，真的太可惜了。其实胚胎移植是整个试管婴儿过程中最关键的一步，那移植后如何提高成功率呢？这10条建议你可得码住了。

移植后初期注意行动

胚胎移植后要留院观察，在床上平卧休息20 - 30分钟，休息好之后再回家。回家的路上要慢行，不要快走，以免增加腹压。回家后多休息，起床睡下要缓慢，不要立马躺下或坐起。不过呢，除非有特殊情况，否则不建议久卧在床，久卧容易引起腰酸背痛等不适症状。特别是刚经历了促排卵、取卵、胚胎移植的女性容易出现腹腔积液，久卧容易加重症状。

合理安排饮食

饮食以清淡、营养为主，不要大吃大补，尽量少吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，多吃粗纤维食物和新鲜的蔬菜水果，以刺激肠道蠕动，避免便秘。要知道，便秘时用力排便也可能会对子宫造成一定的压力，影响胚胎着床。

规律生活作息

胚胎移植后可以进行正常的生活和工作，但要保持作息规律，不要过于劳累，不要从事重体力劳动和剧烈运动。就像平时我们熬夜或者过度劳累后，身体状态都会变差，更何况是移植了胚胎的身体呢。

密切关注身体变化

要注意观察自己的身体变化，若出现腹胀腹痛加重、体重急剧增加、腹围增大或难以忍受的胃胀，并伴有恶心、呕吐、食欲减退、胸闷及尿量减少等症状，要及时就医。部分女性胚胎移植后会出现少量阴道出血或血性分泌物的现象，注意观察出血情况，若出血量持续增加，一定要及时就诊。

保持良好心态

尽量让自己处于放松的状态，保持良好的心态，控制好情绪，不要过于焦虑、紧张，耐心等待好孕结果。其实心理因素对胚胎着床也有一定的影响，过度焦虑紧张可能会导致内分泌失调，影响胚胎的着床环境。

避免不利行为

禁止性生活，以免造成子宫收缩，影响胚胎着床。需要使用黄体酮等保胎支持用药的女性，一定要遵医嘱按时用药，不要随意加减药量或换药。药物的剂量和使用时间都是医生根据个人情况精心安排的，随意更改可能会影响保胎效果。

希望这些建议能帮助到正在进行试管婴儿胚胎移植的姐妹们，祝愿大家都能早日迎来好孕！