大龄做试管必看！这些注意事项建议收藏

近年来二胎开放政策让好多高龄家庭都想再要个二胎。就像我认识的一对夫妻，都四十好几了，特别渴望再添个宝宝，可自然怀孕实在困难，最后就选择了试管助孕。其实啊，高龄生育一直以来都是个难题。

高龄生育，可不只是对女性身体的考验，心理和生活方面也面临挑战。不管在哪个时代，这都是个让人头疼的事儿。因为女性的卵巢和子宫会随着年龄增长而衰退。研究表明，女性最佳生育年龄是25 - 35岁。35岁后，卵巢功能开始下降，优质卵子数量减少；35 - 40岁卵巢功能衰退更明显；40岁以后生育力大幅下降，40 - 45岁的生育率就只剩10 - 20%。

那么超过45岁的高龄女性如果想做试管婴儿，需要注意什么呢？超过四十岁的高龄女性做试管婴儿是有成功机会的，但由于年龄和身体机能的影响，备孕的高龄女性受孕前得先调理好身体，储备和吸收怀孕所需的营养物质，这样才能给胎儿充足营养，提高成功率。下面这些要点可得划重点啦！

备孕前体质调理

孕前要注意体质调理，积极治疗本身的慢性病或其他疾病，这样才能给宝宝提供有利的生长环境。比如患有甲状腺疾病、高血糖、荨麻疹等疾病，一定要先治好再备孕。要是带着病怀孕，不仅自己身体难受，还可能影响宝宝的健康发育。

生活规律

尽量在计划孕育的半年前就戒烟、戒酒。别暴饮暴食，作息要规律健康。充足的睡眠和平和的心态能让人心情愉悦，增加受孕成功率。科学饮食、平衡营养也很重要。备孕期间可以多吃些高蛋白、高纤维的食物，像鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，给身体补充足够的能量。

卵巢调养

高龄女性卵巢功能大幅下降，备孕要格外用心。建议大龄或卵巢功能不良的女性，在备孕期间或计划试管前期，服用辅酶Q10等调理品来养护卵巢，提高卵子质量，为做试管打下基础。毕竟优质的卵子是成功受孕的关键。

适当运动

适当的体育锻炼能提高女性的身体素质，最大程度保证卵子质量。备孕的女性应该积极参加体育锻炼，比如慢跑、游泳、羽毛球等。适当运动还能增强自身免疫系统，怀孕期间，孕妈就能大大减少因生病给孕育宝宝带来的麻烦。想象一下，身体棒棒的，宝宝也能更健康地成长。

心理调节

女性如果长期情绪低落、焦虑，体内会大量产生一种叫可的松的“焦虑激素”，加重心理负担。而且心理压力重的女性，血管长期收缩，会影响子宫、卵巢局部的血流，神经系统紧张还会使神经介质释放异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，导致胚胎不能着床，孕育失败。所以女性做试管，心态一定要好，要相信自己，相信宝宝一定会到来。

总之，大龄女性做试管虽然有挑战，但只要注意这些方面，积极调理，还是很有希望成功迎来可爱的宝宝的。加油呀！