高龄女性做试管婴儿需要注意什么？医生这样说

宝子们，近年来二胎政策开放，好多高龄家庭都加入了要二胎的大军。但因为年龄原因，自然怀孕困难，试管婴儿就成了不少高龄家庭的首选。那大龄做试管生娃都要注意些啥呢?今天就来给大家唠唠～

高龄生育一直是个挑战

高龄生育，对女性来说可是个大考验，身体、心理还有生活方面都得面临诸多问题。

不管啥时候，高龄生育都不容易。女性的卵巢和子宫会随着年龄增长而衰退。研究显示，女性最佳生育年龄是 25 - 35 岁。35 岁过后，卵巢功能就开始走下坡路，优质卵子数量越来越少。35 - 40 岁卵巢功能衰退明显，40 岁以后生育力下降得超厉害，40 - 45 岁生育率就只有 10 - 20% 啦。

那超过 45 岁的高龄女性要是想做试管婴儿，得注意些啥呢?

其实超过四十岁的高龄女性做试管婴儿还是有机会成功的。不过考虑到年龄和身体机能的影响，计划做试管的高龄女性，受孕前一定要先把身体调理好，多储备和吸收怀孕所需的营养物质，这样才能给胎儿提供充足营养，提高试管婴儿成功率哦。

下面这些要点要记好

1、备孕前体质调理

孕前要注意调理体质，要是本身有慢性病或者其他疾病，得先积极治疗，这样才能给宝宝创造一个好的生长环境。像甲状腺疾病、高血糖、荨麻疹这些病，得治好再备孕～

2、生活规律

最好在计划孕育的半年前就戒烟戒酒。平时别暴饮暴食，作息要规律健康。充足的睡眠和平和的心态能让心情美美的，受孕成功率也会提高哦。饮食也要科学合理，营养均衡。备孕期间可以多吃些高蛋白、高纤维的食物～

3、卵巢调养

高龄女性卵巢功能下降得厉害，所以备孕可得格外用心。建议大龄或者卵巢功能不太好的姐妹，在备孕期间或者计划试管前期，吃点辅酶 Q10 这类调理品，养护一下卵巢，提高卵子质量，为做试管打好基础～

4、适当运动

适当运动能提高女性身体素质，最大程度保证卵子质量。备孕的姐妹们都应该积极参加体育锻炼，像慢跑、游泳、羽毛球这些运动都不错，为怀孕做好准备。而且适当运动还能增强自身免疫系统，怀孕期间孕妈生病的几率小了，孕育宝宝也就少了很多麻烦～

5、心理调节

要是女性长期情绪低落、焦虑，身体里会产生大量 “焦虑激素” 可的松，心理负担更重。

心理压力大的女性，血管长期收缩，会影响子宫、卵巢局部的血流。而且神经系统一紧张，一些神经介质释放就会异常，导致子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，胚胎没法着床，孕育就失败了。所以姐妹们做试管，一定要保持好心态呀!

好啦，以上就是大龄做试管生娃要注意的事项啦，希望能帮到各位姐妹～祝大家都能顺顺利利迎来自己的小宝贝。